KAV Varsenare - LOOP JE FIT !!!

We mochten vanavond bij mooi weer, maar toch een schrale wind, 63 dames verwelkomen bij de eerste sessie van onze elfde jaargang van Loop je Fit :

                Groep 1 (beginners – lopen op het einde 5 kilometer aan één stuk) : 20 dames

                Groep 2 (lopen op het einde 1 uur of 10 kilometer aan één stuk) : 23 dames

                Groep 3 (lopen gezwind 12 kilometer aan één stuk) : 20 dames

Nog tal van dames/lopers zijn momenteel op vakantie, en zullen volgende week bij hun groep aansluiten, waardoor we in totaal wellicht een 80 tal dames zullen hebben in de 3 groepen.

De 'webmaster' wenst allen alvast veel loopgenot !

Zoals voorspeld zijn weer alle doelstellingen bereikt.

De dames in groep 1 hebben het netjes klaargespeeld om 5 kilometer aan één stuk te lopen. Dit keer werd gekozen om de afstand in groep af te leggen, met trainer Kurt als ideale gangmaker. Allen konden hun loopdiploma in in ontvangst nemen. Een bevestiging van hun nieuwe kunnen, en hopelijk een motivatie om door te zetten met het lopen, en zo zichzelf te blijven conditioneel op peil te houden.

Groep 2, onder de leiding van trainer Jan, slaagde erin om precies na een uur lopen aan te komen aan het Koetsenhuis, waar een verfrissing en verrassingspakket klaar lagen voor alle deelnemers. Groep 3, een ondertussen flinke bende sportieve dames, heeft opnieuw zowat alle paadjes van het Beisbroekbos afgelopen. Voor deze doorwinterde (sommige letterlijk) lopers is 10 of 12 kilometer, of meer zelfs, doodgewone kost geworden ...

Hiermee werd de 10é jaargang van 'Loop je Fit !' op een mooie wijze sportief afgerond.

Omdat het een jubileumeditie betreft, werd er geklonken en gedronken op een afsluitende receptie aangeboden door de organisatoren.

Ondertussen stonden de worstjes, ribbetjes, koteletjes, brochetten en ander lekkers te bakken op de barbecue. Na de inspanning smaakten deze bijzonder lekker, en hopelijk naar meer .... op de 11é editie volgend jaar ??!!

3 groepen actieve dames zijn opnieuw gestart met Loop je Fit. Zoals steeds weer veel trouwe deelnemers, maar ook tal van nieuwe gezichten.

De groendiensten van Brugge stad hebben de wandelpaden van het Beisbroekbos grondig opgeruimd, zodat het weer bijzonder aangenaam is om er te lopen. Zeker ook als de zon ook van de partij is. Het voornaamste blijft echter het lopen in een groep, met uitsluitend dames met dezelfde loopambities. Zoals steeds is deze ambitie voor de startersgroep om op het einde van de sessie 5 kilometer aan een stuk te kunnen lopen.

Wedden dat dit weer voor allen zal lukken, met een beetje moeite, en met de steun van de ervaren coaches !!

Ondanks het niet al te beste weer, was er toch een flinke groep (18 tal personen) aanwezig in Brugge voor  deze 'overgangsloop', om de brug van de zomer naar de herfst te maken. Ook in Beisbroek was eenzelfde aantal lopers present voor de normale bosloop onder de leiding van trainer Kurt.

Vanaf volgende week is de afspraak opnieuw in het Bogaertstadion te Jabbeke.

Gezien het succes van de tocht rond de Brugse vesten, zal deze vanaf nu iedere eerste donderdag van de maand herhaald worden gedurende de donkere winter- en lentemaanden. Plaats en uur van de afspraak blijven telkens dezelfde.

Hallo dames,

nu het einde van de zomer nadert, is het tijd om opnieuw eens iets in verband met onze favoriete sport te laten horen. Hopelijk hebben jullie veel kunnen genieten van het lopen in de afgelopen maanden.

Hierna volgen enkele afspraken voor de komende periode.

Donderdag 4 september lopen we langs de vesten rond Brugge : een 8 tal kilometer. Afspraak om 19u50 aan het beursplein, start om 20 uur. Voor wie dit nog te ver is : geen probleem, trainer Kurt wacht jullie op hetzelfde uur in Beisbroek op voor de normale bosloop.

De volgende weken spreken we opnieuw af in het Bogaertstadion te Jabbeke, elke donderdagavond, om 20 uur.
We hopen zoals de vorige jaren opnieuw veel sportieve dames te mogen verwelkomen. Iedereen kan op zijn eigen tempo lopen op de verlichte piste, en onder begeleiding van onze trainer Kurt.

Sportieve groeten,
Marie Paule De Plancke

Na een aantal weken toch wat minder aangenaam weer, konden de loopjefitters deze 9é reeks in een aangenaam loopweertje afsluiten. De drie groepen waren flink vertegenwoordigd. Alle deelnemers van groep 1 konden de 5 kilometer succesrijk afronden. De deelnemers van groep 2 liepen zowaar een volledig uur ! De kenners van groep 3 ... die spaarden zich voor de komende wedstrijden : morgenavond in Torhout (de nacht van Vlaanderen), en zondag in Varsenare.

Ze bleven maar toestromen, sportieve dames die aan hun conditie willen werken. Met de wagen, met de fiets, te voet, ... vanuit alle richtingen. Op de foto's hieronder zie je hoe de groep zienderogen zwelt tot een flinke bende van meer dan 100 lopers.

Bij de 'beginners'  zijn er nu al 51 dames  ingeschreven,  en er worden er  zeker nog een aantal extra verwacht.  Onder de deskundige leiding van de begeleiders zullen ze wellicht allemaal slagen in  hun opzet : 5 kilometer aan één stuk lopen - op hun eigen tempo. Bij de vorige  reeksen van Loop  je Fit  lukte dit voor  zowat  iedereen,  dus zal het dit jaar ook wel lukken !

Ook bij de 'gevorderden' opnieuw een grote opkomst : reeds 30 dames, waaronder veel gezichten die we bij vorige reeksen mochten begroeten. Aan begeleider Jan de taak om het loopniveau van deze dames nog wat op te krikken.

De doorwinterde raspaardjes vormen nu ook al een groep van zo'n twintig dames. Heel wat van deze personen lopen het ganse jaar door met hun groep. Voor hen kent het Beisbroekbos geen ongekende paadjes meer, en op een rondje min of meer kijken ze ook al niet meer.  Trainer Kurt is in veilige handen ... of is het andersom ?

Foto's van de 10 km wedstrijd, waaraan meerdere 'loop-je-fit' dames deel hebben genomen. Ook in de 5 km wedstrijd waren heel wat 'loop-je-fitters actief' - helaas hiervan geen foto's deze keer ...

Proficiat aan alle dames die met succes de eindproef hebben afgelegd : 5 kilometer aan één stuk lopen. Het resultaat van 10 weken langzaam maar zeker opbouwen. Aan de gelukkige gezichten bij de aankomst te zien, was het zeker de moeite waard. Hopelijk is dit een stap naar nog zeer veel loopplezier.Geniet mee van de foto's.

We houden vast aan het vertrouwde concept : uitsluitend dames, ieder op zijn eigen niveau, onder deskundige begeleiding, in de prachtige omgeving van Beisbroek.