18-06-10

apotheose afgesloten met BBQ

DSCF0004

DSCF0003

DSCF0006

DSCF0005

DSCF0007

DSCF0010

DSCF0008

DSCF0012

DSCF0011

DSCF0015

DSCF0017

DSCF0016

DSCF0018

DSCF0020

DSCF0019

DSCF0024

DSCF0023

DSCF0025

DSCF0030

DSCF0029

DSCF0026

DSCF0032

DSCF0031

DSCF0033

DSCF0035

DSCF0036

DSCF0043

DSCF0040

DSCF0047

DSCF0044

DSCF0048

DSCF0050

DSCF0049

DSCF0052

DSCF0051

DSCF0053

DSCF0001

DSCF0009

DSCF0013

DSCF0022

DSCF0041

18:49 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

15-04-10

Elfde jaargang gestart !

We mochten vanavond bij mooi weer, maar toch een schrale wind, 63 dames verwelkomen bij de eerste sessie van onze elfde jaargang van Loop je Fit :

 

                Groep 1 (beginners – lopen op het einde 5 kilometer aan één stuk) : 20 dames

                Groep 2 (lopen op het einde 1 uur of 10 kilometer aan één stuk) : 23 dames

                Groep 3 (lopen gezwind 12 kilometer aan één stuk) : 20 dames

 

Nog tal van dames/lopers zijn momenteel op vakantie, en zullen volgende week bij hun groep aansluiten, waardoor we in totaal wellicht een 80 tal dames zullen hebben in de 3 groepen.

 

De 'webmaster' wenst allen alvast veel loopgenot !

 

Knipogen

21:44 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

17-03-10

KAV Loop je Fit seizoen 2010

loop je fit 2010 c

19:26 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

18-06-09

succesvolle apotheose van de jubileum jaargang !!


Zoals voorspeld zijn weer alle doelstellingen bereikt.

De dames in groep 1 hebben het netjes klaargespeeld om 5 kilometer aan één stuk te lopen. Dit keer werd gekozen om de afstand in groep af te leggen, met trainer Kurt als ideale gangmaker. Allen konden hun loopdiploma in in ontvangst nemen. Een bevestiging van hun nieuwe kunnen, en hopelijk een motivatie om door te zetten met het lopen, en zo zichzelf te blijven conditioneel op peil te houden.

Groep 2, onder de leiding van trainer Jan, slaagde erin om precies na een uur lopen aan te komen aan het Koetsenhuis, waar een verfrissing en verrassingspakket klaar lagen voor alle deelnemers. Groep 3, een ondertussen flinke bende sportieve dames, heeft opnieuw zowat alle paadjes van het Beisbroekbos afgelopen. Voor deze doorwinterde (sommige letterlijk) lopers is 10 of 12 kilometer, of meer zelfs, doodgewone kost geworden ...

Hiermee werd de 10é jaargang van 'Loop je Fit !' op een mooie wijze sportief afgerond.

Omdat het een jubileumeditie betreft, werd er geklonken en gedronken op een afsluitende receptie aangeboden door de organisatoren.

Ondertussen stonden de worstjes, ribbetjes, koteletjes, brochetten en ander lekkers te bakken op de barbecue. Na de inspanning smaakten deze bijzonder lekker, en hopelijk naar meer .... op de 11é editie volgend jaar ??!!

DSCF0014

DSCF0037

DSCF0006

DSCF0048

DSCF0056

DSCF0001

DSCF0002

DSCF0003

DSCF0004

DSCF0005

DSCF0006

DSCF0007

DSCF0008

DSCF0009

DSCF0010

DSCF0011

DSCF0012

DSCF0013

DSCF0014

DSCF0015

DSCF0016

DSCF0017

DSCF0018

DSCF0019

DSCF0021

DSCF0022

DSCF0023

DSCF0024

DSCF0025

DSCF0026

DSCF0027

DSCF0028

DSCF0029

DSCF0030

DSCF0031

DSCF0032

DSCF0033

DSCF0034

DSCF0035

DSCF0036

DSCF0037

DSCF0038

DSCF0039

DSCF0040

DSCF0041

DSCF0042

DSCF0043

DSCF0044

DSCF0045

DSCF0046

DSCF0047

DSCF0048

DSCF0049

DSCF0050

DSCF0051

DSCF0052

DSCF0053

DSCF0054

DSCF0055

DSCF0056

DSCF0057

DSCF0058

DSCF0059

DSCF0060

DSCF0061

DSCF0062

DSCF0063

DSCF0065

DSCF0066

DSCF0067

DSCF0068

DSCF0069

DSCF0070

DSCF0071

DSCF0072

DSCF0073

DSCF0074

DSCF0075

DSCF0076

DSCF0077

DSCF0078

DSCF0079

DSCF0080

DSCF0081

DSCF0082

DSCF0083

DSCF0084

DSCF0085

DSCF0086

DSCF0087

DSCF0088

DSCF0089

DSCF0090

DSCF0090

DSCF0091

DSCF0092

DSCF0093

DSCF0094

DSCF0095

DSCF0096

100_3933

100_3934

100_3935

100_3936

100_3937

100_3938

100_3939

100_3940

100_3941

100_3942

100_3943

100_3944

100_3945

100_3946

100_3947

100_3948

100_3949

21:39 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

23-04-09

10 é jaargang gestart met 75 tal deelnemers

3 groepen actieve dames zijn opnieuw gestart met Loop je Fit. Zoals steeds weer veel trouwe deelnemers, maar ook tal van nieuwe gezichten.

De groendiensten van Brugge stad hebben de wandelpaden van het Beisbroekbos grondig opgeruimd, zodat het weer bijzonder aangenaam is om er te lopen. Zeker ook als de zon ook van de partij is. Het voornaamste blijft echter het lopen in een groep, met uitsluitend dames met dezelfde loopambities. Zoals steeds is deze ambitie voor de startersgroep om op het einde van de sessie 5 kilometer aan een stuk te kunnen lopen.

Wedden dat dit weer voor allen zal lukken, met een beetje moeite, en met de steun van de ervaren coaches !!


100_2601
100_2603

100_2600

100_2604

100_2605

100_2607

100_2599

 

100_2606

22:23 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

15-02-09

de 10é editie wordt een speciale feesteditie !

kav 2009 c

10:46 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

04-09-08

Loop je Fit ! op de Brugse vesten ...

Ondanks het niet al te beste weer, was er toch een flinke groep (18 tal personen) aanwezig in Brugge voor  deze 'overgangsloop', om de brug van de zomer naar de herfst te maken. Ook in Beisbroek was eenzelfde aantal lopers present voor de normale bosloop onder de leiding van trainer Kurt.

Vanaf volgende week is de afspraak opnieuw in het Bogaertstadion te Jabbeke.

Gezien het succes van de tocht rond de Brugse vesten, zal deze vanaf nu iedere eerste donderdag van de maand herhaald worden gedurende de donkere winter- en lentemaanden. Plaats en uur van de afspraak blijven telkens dezelfde.

De Zestendelen van Brugge

 

23:09 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

01-09-08

Loop je fit : ook in de herfst en in de winter !

Hallo dames,

nu het einde van de zomer nadert, is het tijd om opnieuw eens iets in verband met onze favoriete sport te laten horen. Hopelijk hebben jullie veel kunnen genieten van het lopen in de afgelopen maanden.

Hierna volgen enkele afspraken voor de komende periode.

Donderdag 4 september lopen we langs de vesten rond Brugge : een 8 tal kilometer. Afspraak om 19u50 aan het beursplein, start om 20 uur. Voor wie dit nog te ver is : geen probleem, trainer Kurt wacht jullie op hetzelfde uur in Beisbroek op voor de normale bosloop.

De volgende weken spreken we opnieuw af in het Bogaertstadion te Jabbeke, elke donderdagavond, om 20 uur.
We hopen zoals de vorige jaren opnieuw veel sportieve dames te mogen verwelkomen. Iedereen kan op zijn eigen tempo lopen op de verlichte piste, en onder begeleiding van onze trainer Kurt.

Sportieve groeten,
Marie Paule De Plancke

23:24 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

19-06-08

apotheose 19 juni - slotsessie 9é reeks Loop je Fit

Na een aantal weken toch wat minder aangenaam weer, konden de loopjefitters deze 9é reeks in een aangenaam loopweertje afsluiten. De drie groepen waren flink vertegenwoordigd. Alle deelnemers van groep 1 konden de 5 kilometer succesrijk afronden. De deelnemers van groep 2 liepen zowaar een volledig uur ! De kenners van groep 3 ... die spaarden zich voor de komende wedstrijden : morgenavond in Torhout (de nacht van Vlaanderen), en zondag in Varsenare.



DSCF0003
DSCF0004
DSCF0005
DSCF0007
DSCF0010
DSCF0012
DSCF0015
DSCF0017
DSCF0018
DSCF0019
DSCF0020
DSCF0021
DSCF0022
DSCF0023
DSCF0024
DSCF0025
DSCF0026
DSCF0027
DSCF0028
DSCF0029
DSCF0030
DSCF0031
DSCF0032
DSCF0033
DSCF0034
DSCF0035
DSCF0036
DSCF0037
DSCF0038
DSCF0039
DSCF0040
DSCF0041
DSCF0042
DSCF0043
DSCF0044
DSCF0045
DSCF0046
DSCF0047
DSCF0048
DSCF0049
DSCF0050
DSCF0051
DSCF0052
DSCF0053
DSCF0054
DSCF0055
DSCF0056
DSCF0057
DSCF0058
DSCF0059
DSCF0060
DSCF0061
DSCF0062
DSCF0063
DSCF0064
DSCF0065
DSCF0066
DSCF0067
DSCF0068
DSCF0069
DSCF0070
DSCF0071
DSCF0072
DSCF0073
DSCF0074
DSCF0075
DSCF0076
DSCF0077
DSCF0078
DSCF0079
DSCF0080
DSCF0081
DSCF0082
DSCF0083
DSCF0084
DSCF0085
DSCF0086
DSCF0087
DSCF0088

23:24 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

25-05-08

artikel in Brugsch Handelsblad op 16 mei 2008

BH foto c
BH artikel c






12:34 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

17-04-08

meer dan 100 sportieve dames op de openingssessie van Loop je Fit !

Ze bleven maar toestromen, sportieve dames die aan hun conditie willen werken. Met de wagen, met de fiets, te voet, ... vanuit alle richtingen. Op de foto's hieronder zie je hoe de groep zienderogen zwelt tot een flinke bende van meer dan 100 lopers.

Bij de 'beginners'  zijn er nu al 51 dames  ingeschreven,  en er worden er  zeker nog een aantal extra verwacht.  Onder de deskundige leiding van de begeleiders zullen ze wellicht allemaal slagen in  hun opzet : 5 kilometer aan één stuk lopen - op hun eigen tempo. Bij de vorige  reeksen van Loop  je Fit  lukte dit voor  zowat  iedereen,  dus zal het dit jaar ook wel lukken !

Ook bij de 'gevorderden' opnieuw een grote opkomst : reeds 30 dames, waaronder veel gezichten die we bij vorige reeksen mochten begroeten. Aan begeleider Jan de taak om het loopniveau van deze dames nog wat op te krikken.

De doorwinterde raspaardjes vormen nu ook al een groep van zo'n twintig dames. Heel wat van deze personen lopen het ganse jaar door met hun groep. Voor hen kent het Beisbroekbos geen ongekende paadjes meer, en op een rondje min of meer kijken ze ook al niet meer.  Trainer Kurt is in veilige handen ... of is het andersom ?

 

 

DSCF0145
DSCF0146
DSCF0147
DSCF0148
DSCF0149
DSCF0149
DSCF0150
DSCF0151
DSCF0152
DSCF0153
DSCF0154
DSCF0155
DSCF0156
DSCF0157
DSCF0158

DSCF0159
DSCF0160
DSCF0162
DSCF0163
DSCF0164
DSCF0165
DSCF0166
DSCF0167
DSCF0168
DSCF0169
DSCF0170
DSCF0171
DSCF0172
DSCF0173
DSCF0174
DSCF0175
DSCF0176
DSCF0177
DSCF0178
DSCF0179
DSCF0180
DSCF0181
DSCF0182
DSCF0183
DSCF0184
DSCF0185
DSCF0186
DSCF0187
DSCF0188
DSCF0189
DSCF0190
DSCF0191
DSCF0192
DSCF0144
DSCF0143
DSCF0142

23:01 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) | Email dit |  Facebook |

24-06-07

dwars door Varsenare -24 juni 2007

Foto's van de 10 km wedstrijd, waaraan meerdere 'loop-je-fit' dames deel hebben genomen. Ook in de 5 km wedstrijd waren heel wat 'loop-je-fitters actief' - helaas hiervan geen foto's deze keer ...DSCF0001DSCF0003DSCF0004DSCF0007DSCF0008DSCF0009DSCF0010DSCF0011DSCF0013DSCF0014DSCF0016DSCF0017DSCF0018DSCF0019DSCF0020DSCF0021DSCF0022DSCF0023DSCF0024DSCF0026DSCF0028DSCF0029DSCF0030DSCF0031

12:34 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

14-06-07

14 juni 2007 : apotheose Loop je Fit !!

Proficiat aan alle dames die met succes de eindproef hebben afgelegd : 5 kilometer aan één stuk lopen. Het resultaat van 10 weken langzaam maar zeker opbouwen. Aan de gelukkige gezichten bij de aankomst te zien, was het zeker de moeite waard. Hopelijk is dit een stap naar nog zeer veel loopplezier.Geniet mee van de foto's. DSCF0015groepsfoto DSCF0001DSCF0006DSCF0007DSCF0008DSCF0009DSCF0010DSCF0011DSCF0012DSCF0016DSCF0020DSCF0023DSCF0026DSCF0029DSCF0031DSCF0035DSCF0034DSCF0036DSCF0037DSCF0039DSCF0041DSCF0042DSCF0043DSCF0044DSCF0045DSCF0046DSCF0047DSCF0048DSCF0049DSCF0051DSCF0053DSCF0054DSCF0056DSCF0059DSCF0060DSCF0062DSCF0063DSCF0065DSCF0066DSCF0067DSCF0068DSCF0071DSCF0072DSCF0073DSCF0074DSCF0075DSCF0076DSCF0077DSCF0078DSCF0079DSCF0080DSCF0081DSCF0082DSCF0083DSCF0084DSCF0085DSCF0093DSCF0101DSCF0102DSCF0106

22:36 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |

01-03-07

Loop je FIT : 8ste editie start op donderdag 12 april 2007

We houden vast aan het vertrouwde concept : uitsluitend dames, ieder op zijn eigen niveau, onder deskundige begeleiding, in de prachtige omgeving van Beisbroek.KAV loop je FIT 2007 affiche r

20:11 Gepost door KAV Varsenare - Loop je fit !!! in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Email dit |  Facebook |